MusclesWorked

io.github.csjoblom由 GitHub 账号 csjoblom 发布v0.1.0更新于 Oct 28, 2026

Exercise-to-muscle mapping: 856 exercises, 65 muscles, workout analysis & alternatives.

已验证STDIO仅桌面位置与生活数据与分析

概览

AI 生成的概览

本地 MCP 服务器，将助手连接到 MusclesWorked 动作-肌肉映射 API，用于查询肌肉激活数据、检索动作并分析训练。

可以做什么
  • 查询某个动作的主要、次要和稳定肌群
  • 按目标肌肉查找动作，并支持可选筛选条件
  • 分析一次训练在肌肉覆盖、缺口和不平衡方面的情况
  • 按肌肉重叠度查找替代动作
  • 按名称搜索动作和肌肉以获取其 ID
适用场景
适合让助手回答某个动作练哪些肌肉、检查或编排训练计划的覆盖度与不平衡、以及推荐替代动作等健身训练场景。它面向健身规划与指导对话，而非通用开发工作。
运行要求
通过 npx（Node.js）以 stdio 本地进程运行，仅支持桌面版 MCP 客户端。需要 MusclesWorked API 密钥，通过 MUSCLESWORKED_API_KEY 环境变量或 --api-key 参数提供，密钥需在服务商控制台获取。需要访问 MusclesWorked API 的网络连接，可用 MUSCLESWORKED_API_URL 覆盖基础地址。
安装前请注意
API 密钥属于机密，会以明文形式出现在客户端配置和命令行参数中，请勿放入共享配置或代码仓库。请求内容（包括你描述的动作和训练）会发送给第三方 MusclesWorked 服务。这些工具只做查询与分析，不会写入或删除数据。

安装

在 SourceWeft 中

  1. 打开 控制台中的 MusclesWorked，将其添加到工作区。
  2. 为需要使用其工具的对话启用该服务。

Desktop only，通过 STDIO。 STDIO 服务会启动本地进程，因此需要 SourceWeft 桌面宿主。

其他 MCP 客户端

参照 仓库 中的启动说明。

README

musclesworked-mcp

MCP server for the musclesworked.com exercise-to-muscle mapping API.

Connects Claude Desktop, Claude Code, Cursor, and other MCP clients to 856 exercises and 65 muscles with detailed primary/secondary/stabilizer activation data across 14 muscle groups.

Setup

Get an API key at musclesworked.com/dashboard.

Claude Desktop

Add to your claude_desktop_config.json:

json
{  "mcpServers": {    "musclesworked": {      "command": "npx",      "args": ["-y", "musclesworked-mcp"],      "env": {        "MUSCLESWORKED_API_KEY": "mw_live_..."      }    }  }}

Claude Code

bash
claude mcp add musclesworked -- npx -y musclesworked-mcp --api-key mw_live_...

Or add to .mcp.json:

json
{  "mcpServers": {    "musclesworked": {      "command": "npx",      "args": ["-y", "musclesworked-mcp", "--api-key", "mw_live_..."]    }  }}

Cursor

Add to .cursor/mcp.json:

json
{  "mcpServers": {    "musclesworked": {      "command": "npx",      "args": ["-y", "musclesworked-mcp"],      "env": {        "MUSCLESWORKED_API_KEY": "mw_live_..."      }    }  }}

Tools

ToolDescription
get_muscles_workedGet primary, secondary, and stabilizer muscles for an exercise
find_exercisesFind exercises targeting a specific muscle with optional filters
analyze_workoutAnalyze a workout for coverage, gaps, and imbalances
get_alternativesFind alternative exercises ranked by muscle overlap
search_exercisesSearch exercises by name to discover IDs
search_musclesSearch muscles by name to discover IDs

Example Prompts

  • "What muscles does the barbell bench press work?"
  • "Find bodyweight exercises for my chest"
  • "Analyze my push day: bench press, overhead press, tricep pushdown, lateral raise"
  • "What are some alternatives to barbell squats?"
  • "Search for exercises that target the hamstrings"

Configuration

OptionDescription
--api-key <key>API key (or set MUSCLESWORKED_API_KEY env var)
MUSCLESWORKED_API_URLOverride base URL (default: https://musclesworked.com)

Development

bash
git clone https://github.com/csjoblom/musclesworked-mcp.gitcd musclesworked-mcpnpm installnpm run build
# Test with MCP InspectorMUSCLESWORKED_API_KEY=mw_live_... npx @modelcontextprotocol/inspector node dist/index.js

License

MIT

来源：README.md，提交 9f4422f

工具

0
SourceWeft 尚未在沙箱中启动过该软件包，因此其工具未知。

版本历史

1
  1. v0.1.0最新Sep 16, 2026

评分

已满足适用检查项的 50%

该评分衡量此收录条目的完整程度，依据注册中心条目、端点与公开来源计算得出。它不是对服务器本身的评价，也不表示服务器安全或当前可用：可连通性是带日期的检查结果，评分也不包含安装量或用户评价。

  • 近 30 天内可连通25 分

    请保持端点能够响应 MCP 握手；SourceWeft 每 30 天探测一次。

  • 已声明认证方式10 分

    请在注册中心条目中声明凭据请求头，或保持端点能够响应探测，以便判定其认证方式。

  • 已列出工具15 分

    请让服务器在无凭据时响应 tools/list，或发布可在沙箱中无凭据启动的软件包。

  • 描述必需15 分
  • 图标10 分
  • 文档15 分
  • 许可证10 分