MusclesWorked

io.github.csjoblom由 GitHub 帳號 csjoblom 發布v0.1.0更新於 Oct 28, 2026

Exercise-to-muscle mapping: 856 exercises, 65 muscles, workout analysis & alternatives.

已驗證STDIO僅桌面位置與生活資料與分析

概覽

AI 產生的概覽

本機 MCP 伺服器，將助理連接到 MusclesWorked 動作對應肌肉的 API，用來查詢肌肉啟動資料、檢索動作並分析訓練。

可以做什麼
  • 查詢某個動作的主要、次要與穩定肌群
  • 依目標肌肉尋找動作，並可加上篩選條件
  • 分析一次訓練在肌肉涵蓋、缺口與不平衡方面的情況
  • 依肌肉重疊程度尋找替代動作
  • 依名稱搜尋動作與肌肉以取得其 ID
適用情境
適合讓助理回答某個動作練到哪些肌肉、檢查或安排訓練課表的涵蓋度與不平衡、以及推薦替代動作等健身訓練情境。它面向健身規劃與指導對話，而非一般開發工作。
執行需求
透過 npx（Node.js）以 stdio 本機程序執行，僅支援桌面版 MCP 用戶端。需要 MusclesWorked API 金鑰，透過 MUSCLESWORKED_API_KEY 環境變數或 --api-key 參數提供，金鑰須在服務商後台取得。需要連線至 MusclesWorked API 的網路存取，可用 MUSCLESWORKED_API_URL 覆寫基礎網址。
安裝前請注意
API 金鑰屬於機密，會以明文出現在用戶端設定與命令列參數中，請勿放入共用設定檔或程式碼儲存庫。請求內容（包括你描述的動作與訓練）會傳送給第三方 MusclesWorked 服務。這些工具僅做查詢與分析，不會寫入或刪除資料。

安裝

在 SourceWeft 中

  1. 開啟 儀表板中的 MusclesWorked，將其新增到工作區。
  2. 為需要使用其工具的對話啟用該服務。

Desktop only，透過 STDIO。 STDIO 服務會啟動本機處理程序，因此需要 SourceWeft 桌面主機。

其他 MCP 客戶端

參照 儲存庫 中的啟動說明。

README

musclesworked-mcp

MCP server for the musclesworked.com exercise-to-muscle mapping API.

Connects Claude Desktop, Claude Code, Cursor, and other MCP clients to 856 exercises and 65 muscles with detailed primary/secondary/stabilizer activation data across 14 muscle groups.

Setup

Get an API key at musclesworked.com/dashboard.

Claude Desktop

Add to your claude_desktop_config.json:

json
{  "mcpServers": {    "musclesworked": {      "command": "npx",      "args": ["-y", "musclesworked-mcp"],      "env": {        "MUSCLESWORKED_API_KEY": "mw_live_..."      }    }  }}

Claude Code

bash
claude mcp add musclesworked -- npx -y musclesworked-mcp --api-key mw_live_...

Or add to .mcp.json:

json
{  "mcpServers": {    "musclesworked": {      "command": "npx",      "args": ["-y", "musclesworked-mcp", "--api-key", "mw_live_..."]    }  }}

Cursor

Add to .cursor/mcp.json:

json
{  "mcpServers": {    "musclesworked": {      "command": "npx",      "args": ["-y", "musclesworked-mcp"],      "env": {        "MUSCLESWORKED_API_KEY": "mw_live_..."      }    }  }}

Tools

ToolDescription
get_muscles_workedGet primary, secondary, and stabilizer muscles for an exercise
find_exercisesFind exercises targeting a specific muscle with optional filters
analyze_workoutAnalyze a workout for coverage, gaps, and imbalances
get_alternativesFind alternative exercises ranked by muscle overlap
search_exercisesSearch exercises by name to discover IDs
search_musclesSearch muscles by name to discover IDs

Example Prompts

  • "What muscles does the barbell bench press work?"
  • "Find bodyweight exercises for my chest"
  • "Analyze my push day: bench press, overhead press, tricep pushdown, lateral raise"
  • "What are some alternatives to barbell squats?"
  • "Search for exercises that target the hamstrings"

Configuration

OptionDescription
--api-key <key>API key (or set MUSCLESWORKED_API_KEY env var)
MUSCLESWORKED_API_URLOverride base URL (default: https://musclesworked.com)

Development

bash
git clone https://github.com/csjoblom/musclesworked-mcp.gitcd musclesworked-mcpnpm installnpm run build
# Test with MCP InspectorMUSCLESWORKED_API_KEY=mw_live_... npx @modelcontextprotocol/inspector node dist/index.js

License

MIT

來源：README.md，提交 9f4422f

工具

0
SourceWeft 尚未在沙箱中啟動過該軟體包，因此其工具未知。

版本歷史

1
  1. v0.1.0最新Sep 16, 2026

評分

已滿足適用檢查項的 50%

該評分衡量此收錄條目的完整程度，依據註冊中心條目、端點與公開來源計算得出。它不是對伺服器本身的評價，也不表示伺服器安全或目前可用：可連通性是帶日期的檢查結果，評分也不包含安裝量或使用者評價。

  • 近 30 天內可連通25 分

    請保持端點能夠回應 MCP 握手；SourceWeft 每 30 天探測一次。

  • 已宣告認證方式10 分

    請在註冊中心條目中宣告憑證請求標頭，或保持端點能夠回應探測，以便判定其認證方式。

  • 已列出工具15 分

    請讓伺服器在無憑證時回應 tools/list，或發布可在沙箱中無憑證啟動的軟體包。

  • 描述必需15 分
  • 圖示10 分
  • 文件15 分
  • 授權條款10 分